Dr. Alexandre Garcia Alves
Médico-educador · longevidade integral · criador do Método SOPHROS
Por que SOPHROS existe
Eu passei anos na medicina de consultório vendo o mesmo padrão se repetir: pacientes que faziam "tudo certo" · dieta, exercício, suplementação · e mesmo assim não destravavam. Marcadores que insistiam em ficar alterados. Sintomas que voltavam. Pacientes cansados de tentar.
Não era falta de informação. Não era preguiça. Era arquitetura errada do problema.
A medicina convencional treina a olhar o pilar biológico como se fosse o único. Mas o corpo humano não opera em compartimentos isolados · pessoas em colapso emocional vão ter cortisol alto não importa o quão otimizada esteja a dieta. Quem está em conflito relacional crônico vai ter inflamação sistêmica persistente. Quem perdeu a clareza de propósito vai ter sono ruim refratário a qualquer protocolo.
SOPHROS nasceu da necessidade clínica de tratar saúde como ela realmente é · três dimensões integradas (biológica, mental, relacional) medidas longitudinalmente. Não uma soma de protocolos isolados, mas uma arquitetura coerente de transformação.
Formação acadêmica
- Graduação em Medicina · [a preencher]
- Especialização em [a preencher]
- Formação adicional em medicina integrativa, longevidade aplicada e neurociência aplicada
- Atualização contínua via publicações de longevidade (Attia, Sinclair, Hyman, Lyon, Means)
* Formação médica no Paraguai · detalhes institucionais (instituição, ano) disponíveis mediante solicitação.
Como ensino
Aulas ao vivo
Encontros online ao vivo onde ensino governo interno, longevidade funcional e metabolismo, com espaço para perguntas — sempre como educação, nunca conduta individual.
Cursos gravados · plataforma própria
Conteúdo estruturado e gravado, acessível de qualquer lugar do mundo pela plataforma SOPHROS, no seu ritmo. Educação que soma ao acompanhamento médico de cada aluno.
O que esperar de uma consulta SOPHROS
- Anamnese profunda nas 3 dimensões · não apenas sintomas, mas padrões mentais, relacionais, rotina, propósito.
- Solicitação de painel laboratorial expandido · biomarcadores que medicina de rotina ignora (HOMA-IR, perfil hormonal completo, inflamação refinada, função adrenal).
- Cálculo do Score Holístico inicial · ponto de partida mensurável nas 3 dimensões.
- Plano integrado · intervenções priorizadas por alavanca real, não shotgun de protocolos.
- Seguimento longitudinal · reavaliação periódica com comparação contra você mesmo, não contra média estatística.
Valores que guiam o ensino
Falo sobre o que a evidência sustenta, o que ainda é especulação, e onde estamos no meio do caminho. Sem hype.
Você é o agente da sua transformação. Meu papel é ensinar, mapear e orientar · não decidir por você.
Saúde integral não é um lugar pra chegar. É uma direção sustentada ao longo do tempo. Mede-se a trajetória, não o ponto.
Resultados duradouros não vêm em 4 semanas. Trabalho com horizonte de 6-24 meses para mudanças estruturais.
Por onde você quer começar?
Teste gratuito · 12 perguntas · banda SOPHROS estimada nas 3 dimensões
Documento institucional explicando os 3 pilares, Score Holístico, Calculadora RESET
Existe um curso certo para o seu momento · RESET, Códigos da Longevidade ou SOPHROS